【朝】コーヒー1杯【昼】ベーコンと玉ねぎのクリームパスタ、サラダ、パン8個、グレープフルーツジュース＠36カフェ【夜】居酒屋メニューいろいろ（上野）【運動】ウォーキング5km、腹筋20回、背筋20回 ・ごはん食べてても、メールしてても、道を歩いていて…