いろいろと忙しくなってきたので このblogの更新はしばらくの間お休みさせていただきます。 もちろん今後もタフなおばあちゃんを目指し、体力づくりは頑張ります！ いつか再開したときには、またよろしくお願いします。

【01:30】八合五勺。山小屋で仮眠していた人達が次々に合流してきて、登山道は大渋滞に。気温はさらに下がって手足がかじかんでくる。目の前を歩いていた女性はカイロを取り出して腰に貼っていた。私ももっと防寒対策をするべきだった（唯一の失敗・・・） …

急きょ「そうだ、富士山に登ろう」と盛りあがり、数年前に買った酸素缶を押入れから発掘して、勢いで行ってきました。という訳で、記録のために今回はいつもと違う形式で。(長いです)【15:30】自宅を出発。首都高〜中央道へ。 【18:00】河口湖に到着。駐車場…

【朝】なし 【昼】ベトナムフォー・ココナッツカレーのセット＠六本木ミッドタウン 【夜】パーティーメニューいろいろ、ケーキ、赤ワイン＠六本木ミッドタウン 【運動】ウォーキング3km 夕方からＳちゃんの結婚パーティーに出席。もともと美人なＳちゃんのグ…

【朝】ぶどう 【昼】ガスパッチョ、牛ホホ肉赤ワイン煮、パン、アイスコーヒー＠La Brochette 【夕】わらび餅 【夜】とんかつ、キャベツ、ごはん 【運動】なしLa Brochetteは店内の雰囲気も味も値段(1,000円）も大満足。また行きたい！ハイカロリーな１日だ…

【朝】ヨーグルト、はちみつ 【昼】海老とアスパラの明太子パスタ＠illy Bar 【夜】焼きそば、チーズボール、トマトカレー、アイスカフェラテ 仕事帰りに友達と３人でみたま祭り（靖国神社）へ。みたま祭りに行くのは今回が初めて。提灯の壁が放つ幻想的な光…

【朝】アイスコーヒー 【昼】サーモンと水菜のトマトパスタ、パン＠３６カフェ 【夜】北京ダック他、中華いろいろ＠萬興菜館(新宿御苑） 【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 女４人で萬興菜館へ。北京ダックはもちろ…

【朝】アイスコーヒー、クッキー2枚 【昼】スープ、エビフライ、ライス＠PUB CARDINAL 【夜】海老の湯葉包み揚げ、パッタイ、炒飯＠タイ屋台料理 チャンパー(新宿) 【運動】カラオケ2時間、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 【本】多読術／松…

【朝】ブルーベリーヨーグルトドリンク 【昼】皿うどん＠金葉庭、アイスラテ 【夕】シュークリーム、クッキー3枚 【夜】ざるそば、つゆ(トマト、すり胡麻) 【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 大学時代、自転車部で本…

【朝】なし 【昼】ざるそば、つゆ(ネギ、みょうが) 【夜】野菜のバーニャカウダ(トマト、パプリカ、ブロッコリー、にんじん) 【運動】自転車22km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 昨日フルで遊んだから今日はのんびりモードのはずが、、、…

【朝】なし 【昼】チーズと野菜のタコス 【夕】ジェラート、チュロス 【夜】グリルチキン、ホタテと海老のソテー、パン 【運動】なし友達と４人でTDSへ。朝10時から夜10時まで、よく笑いよく歩き、盛りだくさんな１日で楽しかったー♪ 途中、Mとおそろいで小…

【朝】コーヒー 【昼】ココナッツシュリンプカレー、バナナミルクジュース＠Very Veggie Flavors 【夜】ドリア、ピザ、ドリンクバー＠サイゼリア、さくらんぼ 【運動】腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 【写真展】da.gasita 2009／渡部さとる…

【朝】野菜ジュース、ヨーグルト 【昼】蟹トマトクリームパスタ、パン＠illy Bar 【夜】冷奴＋キムチ納豆 【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 「料金システムが理解できないから」と頼まれ、母のケータイの機種変につ…

【朝】野菜ジュース、クッキー3枚 【昼】チーズコロッケカレー、コーヒー 【夕】WESTリーフパイ1枚 【夜】ビックマック、ポテト、コーラZero＠マクドナルド 【運動】腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 【映画】レスラー／ダーレン・アロノフス…

【朝】コーヒー、オレンジのパウンドケーキ1切れ【昼】ねぎとろ巻き、ナムル、メンチカツ、コーヒー【夕】クッキー3枚【夜】焼き茄子＋生姜醤油【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 七夕の短冊を見てたら「ありがとう…

【朝】アイスコーヒー【昼】白湯麺＋蒸し鶏、焙煎黒カレーご飯(小)＠白湯丸鶏本舗【夜】野菜のバーニャカウダ（セロリ、人参、きゅうり）【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット20回、腕立て10回 バーニャカウダはそれなりに美味しく作れ…

【朝】なし【昼】点心コース（ほたて入り五目スープ、点心いろいろ、チャーハン、マンゴープリン）＠萬珍樓點心舗【夕】ドーナツ2個、コーヒー【夜】スモークサーモンと玉ねぎのマリネ【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット20回、腕立て1…

【朝】なし【昼】サーモンカルパッチョ、お肉いろいろ、野菜いろいろ、キンパ、アイスクリーム【夜】なし【運動】ボーリング2ゲーム、腹筋30回、背筋30回、スクワット20回、腕立て10回 相方と私が幹事となり、男５人・女４人でＢＢＱ合コンをした。天気が心…

【朝】なし【昼】トースト1枚、ヨーグルト、コーヒー【夜】ほうれん草のおひたし(大根おろし＋しらすのせ）、ごはん1/2杯【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット20回、腕立て10回【本】なぞ食探偵／泉麻人 ・健康診断で午前休したら、その…

【朝】アイスコーヒー【昼】いんげんとジャガイモのバジルソースパスタ、パン＠illy Bar【夜】牛タン定食＠ねぎし(新宿)、杏仁パフェ【運動】カラオケ3時間、ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、腕立て10回 ・illy Barで２回目のランチ♪ Ｔとちょっとした…

【朝】鳩サブレー、りんごジュース【昼】海老かつ巻、かぼちゃサラダ、15野菜味噌汁、コーヒー【夕】ケーキ（マンゴーとメロン1/2づつ）、コーヒー【夜】胡瓜＆人参スティック＋柚子こしょうマヨネーズ【運動】階段下り20F→B1F、ウォーキング3km、腹筋30回、…