【朝】アイスコーヒー【昼】いんげんとジャガイモのバジルソースパスタ、パン＠illy Bar【夜】牛タン定食＠ねぎし(新宿)、杏仁パフェ【運動】カラオケ3時間、ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、腕立て10回 ・illy Barで２回目のランチ♪ Ｔとちょっとした…