【朝】コーヒー、オレンジのパウンドケーキ1切れ【昼】ねぎとろ巻き、ナムル、メンチカツ、コーヒー【夕】クッキー3枚【夜】焼き茄子＋生姜醤油【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回 七夕の短冊を見てたら「ありがとう…