晴ときどき曇

【朝】ブルーベリーヨーグルトドリンク
【昼】皿うどん＠金葉庭、アイスラテ
【夕】シュークリーム、クッキー3枚
【夜】ざるそば、つゆ(トマト、すり胡麻)
【運動】ウォーキング3km、腹筋30回、背筋30回、スクワット30回、腕立て10回

大学時代、自転車部で本格的に頑張ってた友人とランチ。ツール・ド・フランス、自転車、バイクについてなど、乙女度ゼロな話で盛り上がった。