【朝】コーヒー1杯【昼】ワンプレートランチ、ルイボスティー＠オウ･レギューム【夕】桃ジュース【夜】とんこつラーメン、プリン＠光麺【運動】ウォーキング5km、腹筋20回、背筋20回 ・オウ･レギュームは野菜たっぷりフレンチ。ワンプレートにはお肉も魚もつ…