【朝】コーヒー1杯【昼】ねぎとろ丼＠まぐろや【夜】スイートチリソースかけフライドポテト、アボガドと海老のサラダ、ニョッキ、グリーンカレーオムライス、グァバジュース、マンゴージュース＠アンマーブル(表参道) 【運動】自転車(通勤＋表参道)33km、腹…