【朝】トースト１枚(マーガリン、はちみつ）、グレープフルーツジュース、コーヒー１杯【昼】麻婆豆腐セット＠過門香【夕】クッキー1枚、コーヒー1杯【夜】いなり寿司、ポテトサラダ【運動】自転車(通勤)28km、腹筋20回、背筋20回【映画】グラン・トリノ／ク…