【朝】トースト1枚(マーガリン、はちみつ)、オレンジジュース、コーヒー1杯【昼】串揚げ定食＠六波羅、アイスカフェラテ【夕】コーヒー1杯、生ミルキー1個【夜】タコライス、かにサラダ、オムレツ、味噌汁(わかめ、玉ねぎ)、麦茶【運動】ウォーキング3km、腹…