【朝】なし【昼】サーモンとブロッコリーのトマトパスタ、パン、アイスティー＠36カフェ【夜】カレー4種、ナン、ライス、ラッシー＠グレートインディア(新宿)【運動】腹筋20回、背筋20回【写真展】風の旅人〜今ここにある旅／有元伸也・奥山淳志・西山尚紀・…