晴ときどき曇

【朝】りんごジュース1杯

【昼】ステーキ丼 ＠鉄板焼ひろ、コーヒー1杯

【夕方】豆乳クッキー1/2袋、シューチョコ1/2袋、からだ巡茶450ml

【夜】春豊らーめん＠むつみ屋、ダブルチョコドーナツ・コーヒー1杯＠ミスド

【運動】階段下り20F→B1F

【音楽】絢香ライブ（アースデーコンサート）＠武道館

・高カロリーな1日。夜遅くにドーナツを食べるという悪さも・・・寝る前の筋トレもさぼってしまった。反省。

・アースデーコンサートへ行くのは今年で2回目。絢香の歌唱力はすごかった。ホント上手だった。けどね、最後にサプライズゲストで登場した小田和正の歌声に全部もっていかれてしまったよー。帰り道に頭の中でまわってたのはずっと「たしかなこと」だったもの。