晴ときどき曇

【朝】コーヒー1杯、クッキー3枚

【昼】コールスロー、たまごサンド、コロッケパン、コーヒー1杯

【夜】五目焼きそば＠新宿ルミネ、レモンスカッシュ、黒豆茶

【運動】階段下り20F→B1F、カラオケ2時間半、ウォーキング3km、腹筋20回、背筋20回、腕立て5回

【本】散る。アウト／盛田隆二

・仕事帰りにカラオケ（運動に含めてしまおう）へ。絢香祭り＆小田和正も歌ってみた。が、昨日聴いたのとは程遠い自分の歌声にガッカリ。まー、そりゃそうだよね。

・「散る。アウト」は展開が気になって一気読み。解説は枡野浩一。モンゴルでは流れ星が不吉だということを知った。夜空には誰でも必ずひとつ自分の星があり、流れ星はそれが落ちてしまう＝運が落ちる、という意味らしい。日本では縁起のいいものなのにね。