【朝】プレーンヨーグルト、トースト(マーガリン、苺ジャム)、レモネード【昼】クッキー3枚、はちみつバナナ豆乳【夜】ジャージャー麺定食＠龍口酒家(新宿)、アイスコーヒー、クッキー3枚【運動】ウォーキング5km、腹筋20回、背筋20回【写真展】TOWER／中藤…

【朝】りんごジュース1杯【昼】ステーキ丼 ＠鉄板焼ひろ、コーヒー1杯【夕方】豆乳クッキー1/2袋、シューチョコ1/2袋、からだ巡茶450ml【夜】春豊らーめん＠むつみ屋、ダブルチョコドーナツ・コーヒー1杯＠ミスド【運動】階段下り20F→B1F【音楽】絢香ライブ…