【朝】プレーンヨーグルト、トースト(マーガリン、苺ジャム)、レモネード【昼】クッキー3枚、はちみつバナナ豆乳【夜】ジャージャー麺定食＠龍口酒家(新宿)、アイスコーヒー、クッキー3枚【運動】ウォーキング5km、腹筋20回、背筋20回【写真展】TOWER／中藤…