【朝】プチトマト、コーヒー
【昼】ビビンバ・ソルロンタン定食＠ウーチョン、アイスカフェラテ
【夜】ケジャン、ごはん、タン塩、納豆ユッケ、プルコギ、焼きうどん、冷麺＠巨牛荘本店(両国)
【運動】ウォーキング3km、腹筋20回、背筋20回
・以前から気になっていた巨牛荘(←パワーがつきそうな名前）の本店へ。まずはケジャン＝生の渡り蟹の塩辛にトライ。初めて食べる料理なので、若干躊躇しながら口にいれてみると、、、大ヒット！白いごはんにもよく合う！ 焼きうどんはプルコギを食べ終わった後の鉄板で。このとき最初に食べたケジャンのタレも加えて炒めるため、風味がＵＰする。タン塩も納豆ユッケも美味しくて元気になれた。
