【朝】なし【昼】玉子、納豆、竹の子ごはん、いんげん生姜和え【夕】キャラメルフラペチーノ＠スタバ【夜】ガーリックステーキ、もやし炒め、オムレツ、トマト、味噌汁(あおさ)、ごはん【運動】自転車15km、腹筋20回、背筋20回【ミュージアム】尼門跡寺院の…