曇

【朝】野菜ジュース、コーヒー
【昼】ベーグル1個、コーヒー
【夜】ごはん1杯、味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも)、焼魚(しゃけ)、サラダ、胡麻豆腐
【運動】ウォーキング3km、腹筋20回、背筋20回

・月曜から残業＆疲れることだらけ。昨日の道路に戻りたい！

・先週から続いていた咳が悪化したのでお昼休みに病院で薬をもらった。自然治癒できたらよかったのに〜。なんだか悔しい。