晴

【朝】トースト1枚、マンゴーヨーグルト、コーヒー1杯

【昼】ソルロンタン定食・おかず５品つき＠ウーチョン

【夜】北京ダック他、中華メニューいろいろ＠萬興菜館

【運動】ウォーキング3km、腹筋20回、背筋20回

・夜は新宿御苑の「萬興菜館」へ。北京ダックはそんなにあちこちで食べたことないけど、この店の肉つき北京ダックが１番好き。包む皮もモチっとしているし、ソースも美味しいし、何よりリーズナブル♪ちなみに北京ダックは事前予約が必要（他の料理は行ってから注文でOK）。今日は４人だったので、ダック１羽でちょうど良かった。